Parná miestnosť vs. Sauna
Poznanie rozdielu medzi parnou miestnosťou a saunou je užitočné, pretože ide o dve z mnohých metód dodávania tepla telu na terapeutické účely. Parná miestnosť a sauna sú však dve najobľúbenejšie metódy dodávania tepla telu. Hlavným účelom získavania tepla je pomôcť telu zbaviť sa toxínov prostredníctvom potu. Tieto tepelné terapie boli obzvlášť prospešné pre ľudí trpiacich bolesťami kĺbov. Tepelná terapia zlepšuje krvný obeh a tiež posilňuje imunitný systém tela. Aj keď sa na detoxikáciu používa parná miestnosť aj sauna, metóda použitá na výrobu tepla je u oboch odlišná a rozdielni ľudia majú v parnej miestnosti a saune svoje vlastné preferencie.
Čo je to parná miestnosť?
Parná miestnosť je miesto, kde si môžete oddýchnuť a úplne relaxovať a využívať výhody horúcej pary tak dlho, ako vydržíte. Hodina v parnej miestnosti stačí na to, aby človeka nabila energiou odstránením toxínov z tela v podobe potu. Parné miestnosti boli predstavivosťou obyvateľov Fínska, ktorí ich konceptualizovali pre ľudí žijúcich vo veľmi chladnom podnebí. Parné miestnosti sú skvelou príležitosťou na chvíľu si oddýchnuť. Pretože však s parnými miestnosťami existujú viditeľné zdravotné výhody, dnes sa neobmedzujú iba na chladné krajiny a vyskytujú sa tiež v tropických krajinách.
Napriek poklesu cien za inštaláciu a údržbu sa parné miestnosti väčšinou nachádzajú v kluboch zdravia a kúpeľných centrách. Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia používajú tieto parné miestnosti, je detoxikácia. Ak človek strávi 10 až 15 minút v parnej miestnosti, môže sa poriadne zapotiť, vďaka čomu stratí rôzne toxíny nahromadené za určité obdobie.
Druhou dôležitou výhodou je, že pri potení ľudia strácajú tuk. Používanie parných miestností je v dnešnej dobe dobrý spôsob, ako schudnúť. Treťou výhodou je, že sa otvoria všetky póry pokožky a hydratuje sa. Pokožka začne vyzerať pružnejšie a žiari.
Čo je to sauna?
Sauna je tepelná terapia, pri ktorej sa suché teplo produkuje pomocou ohrievača alebo kachlí na drevo, ktoré pomaly zvyšujú teplotu miestnosti. Zvyčajne sa táto teplota dosahuje až 70 stupňov Celzia. Ľudia buď sedia, alebo ležia v saune, aby si nabrali čo najviac tepla. Niekoľko minút v saune môže zvýšiť vnútornú teplotu tela, čo zlepší tok krvi. Taktiež otvára všetky póry v tele. Obyčajne po niekoľkých minútach v saune kúpajúci vyjde a skočí do studenej vody alebo sa osprchuje. Potom sa vráti do sauny a naberie viac tepla. Sauny majú veľmi malú vlhkosť a môžu sa používať oveľa vyššie teploty. V miestnosti so saunou sa používa drevený nábytok, aby sa nestratilo teplo generované ohrievačom.
Aký je rozdiel medzi parnou miestnosťou a saunou?
Ako už bolo opísané vyššie, parná miestnosť aj sauna sú liečebné terapie, ktoré majú rovnaké výhody pre človeka.
• Hlavný rozdiel medzi nimi spočíva v tom, že sauna využíva suché teplo, zatiaľ čo v parnej miestnosti je generované teplo vlhké.
• Ľudia majú svoje vlastné preferencie a tí, ktorí saunu neznesú veľké horúčavy, majú tendenciu chodiť do parných miestností.
• Teploty, pri ktorých sa používajú obe tepelné terapie, sú tiež odlišné. Zatiaľ čo v saune sú vysoké teploty až do 70 - 80 stupňov Celzia, parné miestnosti používajú teplotu štyridsať stupňov.
Tepelné terapie, parná miestnosť a sauna sú rovnako populárne na celom svete. Sú to iba osobné záľuby a záľuby ľudí, ktoré ich nútia ísť na konkrétny systém získavania tepla.
