Depresia vs smútok
Depresia a smútok sú dve veci, ktoré každý z nás niekedy v živote prežíva. „Som smutný a depresívny“je bežný spôsob vyjadrenia tohto pocitu. Je to však skutočne to isté alebo iné? Depresia je všeobecne definovaná ako „stav nízkej nálady“, ale smútok je bolestivá emócia. Depresia je vážnym verejným záujmom a zasiahla mnoho mladých ľudí. Na boj proti depresii je dôležité poznať ich.
Depresia
Depresia, ako je uvedené vyššie, je definovaná ako „stav nízkej nálady“. Depresia môže pochádzať z mnohých, ale hlavne v dôsledku určitých životných udalostí. Smrť milovanej osoby, nehody, problémy s povolaním, vzťahy, rodinné záležitosti sú niektoré bežné životné udalosti, ktoré môžu spôsobiť depresiu. Klinickými štúdiami sa zistilo, že depresia môže vzniknúť z rôznych zdravotných stavov, ako je hypoandrogenizmus, hypotyreóza, poranenia mozgu a spánkové apnoe. Niektoré liečebné postupy tiež spôsobujú depresiu. Bežná depresia nie je vždy psychologickou poruchou, ale chronická depresia sa definuje ako klinická depresia a na liečenie môže byť potrebné liečenie. Depresívny človek nejaví záujem o veci, ktoré boli kedysi zaujímavé. Existuje tendencia pociťovať znechutenie a nenávisť k životu. Obvyklá depresia sa vyznačuje nízkou aktivitou, bez emócií, bez energie,a žiadny pohyb. Najlepším spôsobom, ako identifikovať depresiu, je trvanie. Je pravdepodobné, že tu zostane dlhšie, a preto viac ako smútok narušuje životný štýl človeka.
Smútok
Smútok je na druhej strane „bolestivá emócia“. Pocit smútku a smútku je súčasťou života každého človeka. V skutočnosti začíname život s trochou smútku. Keď sa dieťa narodí a odlúči od matky, prvý neistý pocit spôsobí malý smútok a dieťa plače. Najlepší spôsob, ako zistiť smútok, sú slzy. Ale vždy to tak nie je. Charakteristické znaky depresie, ako je strata záujmu o radostné veci, menej energie, zvýšené myslenie, slabá koncentrácia a strata chuti do jedla, sa dajú pozorovať aj u smutného človeka, ale na kratšiu dobu. Smútok, aj keď znie veľmi negatívne, je v skutočnosti zdravým spôsobom riešenia bolestivých situácií. Osoba, ktorá neprejavuje smútok z bolestivých situácií, môže v neskorších častiach života trpieť vážnymi osobnostnými problémami.
Aký je rozdiel medzi depresiou a smútkom?
• Depresia je nálada, ale smútok je emócia.
• Depresia pretrváva dlhšie obdobie, ale smútok trvá pomerne dlho.
• Depresia môže pochádzať zo životných udalostí, určitých zdravotných stavov a tiež niektorých liekov, ale smútok je spôsobený hlavne životnými udalosťami a niekedy aj zdravotnými stavmi.
• Z depresie sa môže vyvinúť porucha nálady, ale smútok nie je psychologickou poruchou, iba prirodzeným spôsobom reakcie na bolestivú situáciu.
• Depresívny človek je niekedy citovo otupený, ale smutný človek je vyčerpaný.
• Depresívny človek prejavuje znechutenie, ale smutný prejavuje sympatie.
• Depresívny človek sa úmyselne vyhýba sociálnym interakciám, ale smutný človek túži po spoločnosti, ale zanedbáva spoločenské aktivity kvôli sústredeniu sa na problémy.
