Smútok vs pozostalá
Slová smútok, smútok a smútok ľudia bežne používajú zameniteľné, akoby išlo o synonymá. Tieto slová však majú trochu iný význam. Smútok je spôsob, akým reagujeme na stratu akéhokoľvek druhu, zatiaľ čo úmrtie je stav, v ktorom sa cítime, keď sme niečo alebo niekoho stratili. Je bežné a prirodzené, že sa cítime zranení a ľutujeme, keď niekto, koho milujeme, odchádza do jeho nebeského príbytku. Naša reakcia alebo reakcia na túto stratu sa nazýva smútok, zatiaľ čo celý proces smútku sa označuje ako smútok. Pozrime sa bližšie na dva súvisiace pojmy.
Smútok
Smútok je emócia, ktorá nás premôže, keď dôjde k náhlej strate blízkej osoby v rodine. Smútok je v skutočnosti naša emocionálna reakcia na stratu milovaného človeka. Rôzni ľudia reagujú odlišne na stratu alebo smrť milovaného človeka a smútia iným spôsobom. Smútok nie je cítiť iba zo smrti niekoho blízkeho alebo drahého pre nás; smútime vždy, keď cítime stratu, keď nám je odobraté niečo drahé pre nás. To je prípad potratov, mŕtveho narodenia, dokonca rozvodu a straty zamestnania niektorých ľudí. Smútok sa považuje za normálnu a zdravú reakciu na veľké straty na živote. Človek pociťuje veľa úzkosti a smútku, ale vedie to k jeho emocionálnemu uzdraveniu. Takže aj keď sa smútok cíti ako bolestivá skúsenosť, v skutočnosti slúži na emočné zlepšenie jednotlivca.
Jeden môže pochopiť pojem smútok porovnaním s fyzickou ranou. Strata milovaného človeka spôsobuje duševnú ranu, ktorá si vyžaduje uzdravenie. Emocionálna reakcia smútku nám pomáha dosiahnuť toto uzdravenie rany, a hoci zosnulý zostáva v našich spomienkach navždy, bolesť a ublíženie zo straty ho po období smútku zmizli. Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob smútenia a rôzni ľudia smútia inak, aby sa vyrovnali so stratou.
Smútok
Smútok je stav byť v smútku a často sa označuje ako obdobie po strate, počas ktorého človek cíti smútok. Dĺžka úmrtia závisí od toho, ako blízko bol zosnulý človeku smútku, a tiež od toho, koľko času smútiaci strávil očakávaním straty osoby pred skutočnou stratou. To je dôležité, pretože dlhotrvajúce ochorenie drahého človeka pred smrťou zanechá v mysli človeka veľa smútku. Smútok vyžaduje uznanie skutočnosti, že vaša strata je skutočná a osoba, ktorá prešla, sa už nevráti. Smútok tiež vyžaduje utrpenie zo strany jednotlivca, pretože musí na určité obdobie znášať bolesť smútku. Musí sa naučiť prispôsobiť sa životu bez zosnulého. Smútok tiež vyžaduje naučiť sa dať menej emočnej energie do smútku a využiť ju v iných dielach.
Aký je rozdiel medzi smútkom a pozostalými?
• Smútok je pocit alebo emócia, ktoré pociťujeme my, keď dôjde k strate blízkeho človeka. Smútok však cítiť aj vtedy, keď sa odníma niečo drahé, napríklad pri rozvode, strate zamestnania atď.
• Smútok je stav byť v smútku, pričom existujú rôzne stupne smútku.
• Pocit smútku je extrémny tesne po smrti drahého, zatiaľ čo sa človek naučí so stratou zápasiť postupne.
• Proces úmrtia zahŕňa prijatie straty, jej zvládnutie a naučiť sa žiť a pokračovať v živote. Na druhej strane je smútok emocionálnou reakciou jednotlivca.
