Affect vs Mood
Afekt prežíva emóciu alebo pocit. Je zásadný pre reakciu na vonkajšie prostredie. Keď niekto reaguje na vonkajší stimul, označuje sa to ako „ovplyvnenie zobrazenia“. Nálada je emocionálny stav mysle a vždy sa vyjadruje rečou tela, postojmi a gestami.
Ovplyvniť
Afekt, ako je uvedené v úvode, je „skúsenosť s pocitom“. Podľa psychológie sa o definícii afektu vedie veľa debát. Najpopulárnejším argumentom je, že afekt je to, čo sa inštinktívne vyskytuje v našej mysli, keď reagujeme na podnety. Táto teória hovorí, že afekt nastáva bez akéhokoľvek kognitívneho procesu. Ak je to tak, pokiaľ ide o človeka, je to primárna reakcia, ale pre zvieratá a iné organizmy tá najsilnejšia. Jeden argument hovorí, že afekt je „postkognitívny“, a preto zahŕňa určitý proces myslenia. Niektorí tvrdia, že to môže byť oboje, niekedy predkognitívne a niekedy postkognitívne. Afekt je však okamžitý alebo rýchly zážitok a prichádza veľmi sebavedome. Pretoväčšina súhlasí s myšlienkou, že je to inštinktívne, pretože premýšľanie si vyžaduje čas a vyústi do menej sebavedomých krokov kvôli problémom prijatým pri rozhodovaní. Affect je veľmi špecifická reakcia, a preto veľmi intenzívna a sústredená.
Nálada
Nálada je „stav emócií“. Nálada sa vždy prejaví na výrazoch tváre a verbálnej komunikácii. Nálada sa negeneruje konkrétne zo stimulu alebo konkrétnej udalosti. Nálada môže byť zvyčajne dvojakého typu, a to negatívna alebo pozitívna (v zásade dobrá alebo zlá nálada). Nemôžeme povedať, či je nálada spôsobená povedzme smrťou, víťazstvom, rozvodom, oslavou atď. Sú menej intenzívne a menej sústredené. Preto tomu hovoríme „dobrá“nálada alebo „zlá“nálada, pretože to, prečo je dobrá alebo zlá, nie je jasné. Nálady sa z času na čas menia, ale zostávajú dlhšie, ako pôsobia.
Ak sú nálady narušené dlhší čas, identifikuje sa to ako porucha nálady (napr. Bipolárna porucha, depresia, chronický stres). Pozitívna nálada dokázala zvýšiť kreativitu, riešenie problémov a schopnosť premýšľať. Je zaujímavé, že sa tiež zistilo, že človek s pozitívnou náladou je vysoko citlivý na vyrušovanie. Na druhej strane sa ukázalo, že negatívna nálada znižuje myslenie a často vedie k zmätku. Ak má človek neustále zlú náladu, môže to viesť k poruche nálady.
Aký je rozdiel medzi afektom a náladou?
• Afekt nastáva ako reakcia na konkrétny podnet alebo udalosť, ale nálada sa môže vyskytnúť aj bez konkrétneho podnetu alebo dôvodu.
• Afekt je okamžitý a pudový, ale vývoj nálady si vyžaduje čas a vyžaduje myslenie.
• Afekt je intenzívny a sústredený, ale nálada je zriedená a nesústredená.
• Afekt je krátkodobý v porovnaní s náladou; nálada je dlhodobá, a preto môžu byť dopady väčšie a problematické vyrovnať sa s nimi.
• Affect má špicatý koniec - začiatok a koniec, ale nálada nemá špičatý špic - začiatok a koniec alebo je ťažké ho identifikovať.
