Chudnutie vs chudnutie
Chudnutie a chudnutie sú dva pojmy, ktoré mnoho ľudí používa zameniteľne, aj keď nie sú rovnaké. Ľudské telo sa skladá z kostí, svalov, tuku, spojivových tkanív a vody. V skutočnosti je 60 percent telesnej hmotnosti voda !!. Každý človek by si mal udržiavať telesnú hmotnosť v požadovanom rozmedzí. Body Mass Index (BMI) je výpočet na určenie požadovanej hmotnosti ľudského tela. BMI je založený na výške a hmotnosti človeka.
Pri chudnutí sa môže stratiť obsah vody, svalovej hmoty a ďalších tkanív. Náhla strata hmotnosti nie je zdraviu prospešná. Náhla strata hmotnosti môže byť spôsobená chorobnými stavmi, ako je nekontrolovaná cukrovka, rakovina alebo HIV. Za týchto podmienok sa proteíny štiepia a odborníci v zdravotníctve to nazývajú negatívna dusíková bilancia. (bielkoviny obsahujú dusík). Po veľkom chirurgickom zákroku môže dôjsť k strate telesnej hmotnosti v dôsledku straty tkaniva.
Tukové tkanivo je tuk, ktorý sa zhromažďuje v tele. Keď človek konzumuje vysokokalorickú stravu, prebytočná energia sa uloží ako tuk v tukovom tkanive. Tukové bunky sa nedajú zničiť. Aj pri diéte sa využije zhromažďovanie tukov, tukové bunky však zostanú nažive. Keď strava obsahuje vysokokalorické potraviny, tukové bunky sa opäť naplnia. Lipo odsávanie je metóda odstraňovania tukového tkaniva ich odsávaním. Pri tejto metóde sa zníži množstvo tukových buniek.
• Telesná hmotnosť závisí od genetiky, výživy a množstva práce vykonanej jednotlivcami.
• Strata tuku je strata tuku diétou alebo chirurgickými metódami.
• Chudnutie môže byť známkou chorobného stavu.
• Náhla strata hmotnosti nie je zdraviu prospešná.
• Udržiavanie telesnej hmotnosti v požadovanom rozmedzí je nevyhnutné skôr zo zdravotných ako z kozmetických dôvodov.
