Kľúčový rozdiel medzi svalovými vláknami typu 1 a typu 2 spočíva v tom, že svalové vlákna typu 1 sa sťahujú pomaly, zatiaľ čo svalové vlákna typu 2 sa sťahujú rýchlo. Navyše svalové vlákna typu 1 závisia od aeróbneho dýchania, zatiaľ čo svalové vlákna typu 2 závisia od anaeróbneho dýchania.
Existujú tri hlavné typy svalov. Medzi nimi je jeden typ kostrového svalu, ktorý je pripevnený k kostre. Jednotlivé svalové vlákna tvoria kostrový sval. Existujú dva hlavné typy svalových vlákien, a to svalové vlákna typu 1 a typu 2. Sú tiež známe ako pomalé a rýchle svalové vlákna.
