Rozdiel Medzi štíhlym A Srvátkovým Proteínom

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:42

Kľúčový rozdiel medzi chudým proteínom a srvátkovým proteínom spočíva v tom, že chudý proteín sa týka proteínu s nízkym obsahom tukov, zatiaľ čo srvátkový proteín je bielkovina pochádzajúca z mlieka extrahovaná z výroby syra. Z výživového hľadiska je rozdiel medzi chudým proteínom a srvátkovým proteínom ten, že chudé proteíny obsahujú stopové prvky, ale srvátkové proteíny ich neobsahujú, ale obsahujú vyšší obsah vápniku ako chudé proteíny.

Proteín je hlavná živina vyrobená z aminokyselín. Pre naše telo je nevyhnutné opravovať bunky, budovať svaly, obnovovať bunky, dodávať energiu atď. Väčšinu bielkovín získavame prostredníctvom stravy, pretože naše telo nie je schopné produkovať všetky bielkoviny. Existujú rôzne zdroje bielkovín, ako aj rôzne druhy bielkovín. Mnoho bielkovín obsahuje nasýtené tuky (nezdravé tuky), ktoré predstavujú riziko kardiovaskulárnych chorôb. Bielkoviny, ktoré majú menej ako 10 gramov celkového tuku na porciu 3,5 unce, sa označujú ako chudé bielkoviny. Srvátkový proteín je mliečny proteín.