Rozdiel Medzi Viscerálnym A Podkožným Tukom

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:42

Kľúčový rozdiel - viscerálny tuk a podkožný tuk

Telesný tuk sa považuje za škodlivý rizikový faktor pre mnoho chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a ďalšie metabolické komplikácie. V súčasnosti sa z vyššie uvedených dôvodov vykonáva veľa výskumov o telesnom tuku ľudí. Existujú dva hlavné typy telesných tukov; viscerálny telesný tuk a podkožný telesný tuk. Podkožný telesný tuk sa považuje za zdravý v porovnaní s viscerálnym telesným tukom. Viscerálny telesný tuk je typ tuku, ktorý sa ukladá okolo orgánov, ako sú srdce a brušné orgány. Viscerálny tuk preto nemožno podrobiť liposukcii, čo sa považuje za nezdravé. Podkožný tuk je typ tuku, ktorý leží pod pokožkou. Toto sa označuje aj ako brušný tuk a je menej škodlivé. Brušný tuk hrá ochrannú úlohu tým, že pôsobí ako izolátor. Tento tuk môže byť podrobený liposukcii. Kľúčovým rozdielom medzi viscerálnym tukom a podkožným tukom je miesto ukladania. Viscerálny tuk sa ukladá okolo životne dôležitých orgánov, zatiaľ čo podkožný tuk sa ukladá pod kožou.

OBSAH

1. Prehľad a hlavný rozdiel

2. Čo je viscerálny tuk

3. Čo je podkožný tuk

4. Podobnosti medzi viscerálnym tukom a podkožným tukom

5. Porovnanie vedľa seba - viscerálny tuk vs podkožný tuk v tabuľkovej forme

6. Zhrnutie

Čo je to viscerálny tuk?

Viscerálny tuk je extra brušný tuk ukladaný okolo životne dôležitých orgánov nášho tela, ako sú brušné orgány a srdce. Je tiež známy ako extra podkožný tuk alebo hlboký tuk. Viscerálny tuk sa ukladá v dôsledku nadmerného príjmu potravín bohatých na uhľohydráty, menšieho množstva pohybu a ďalších metabolických nerovnováh. Viscerálny tuk sa považuje za nezdravý, pretože predstavuje zvýšené riziko pre choroby, ako sú srdcové choroby, rakovina, mŕtvica, demencia, cukrovka, artritída, sexuálne poruchy a poruchy spánku. Ukladanie viscerálneho tuku vedie tiež k inzulínovej rezistencii, ktorá spôsobuje cukrovku typu II.

Obrázok 01: Viscerálny tuk

Keď sa zvýši príjem potravy bohatej na uhľohydráty, nadbytočná alebo nadbytočná glukóza sa premení na tuky tvorbou Acetyl co A, ktorý je predchodcom syntézy mastných kyselín. Acetyl Co A sa najskôr prevedie na malonyl Co A. To vedie k tvorbe mastných kyselín, čo vedie k ukladaniu tuku vo viscerálnych oblastiach tela. Aj keď je teda osoba štíhla a prijíma menej tukov, mohlo by dôjsť k ukladaniu viscerálneho tuku.

Čo je podkožný tuk?

Podkožný tuk je známy ako brušný tuk. Je to tuk, ktorý sa ukladá pod povrchom pokožky. K ukladaniu podkožného tuku dochádza hlavne v dôsledku nadmerného príjmu tučných jedál a potravín bohatých na sacharidy. Tuky sa pri trávení premieňajú na mastné kyseliny a glycerol, ktorý sa pomocou chylomikrónov transportuje do pečene. Mastné kyseliny prechádzajú beta-oxidáciou, aby vytvorili energiu. V prípade extra mastných kyselín sa ďalej transportujú do extrahepatálneho tkaniva. Tuk sa teda ukladá pod kožu a brušnú oblasť. Preto sa podkožný tuk označuje ako brušný tuk. Ukladanie podkožného tuku však závisí aj od genetiky a dedičných faktorov.

Podkožný tuk sa používa na výrobu energie počas hladovania. Podkožný tuk funguje tiež ako tepelný izolátor a chráni vnútorné orgány pred extrémnymi tepelnými podmienkami. Preto má podkožný tuk v porovnaní s viscerálnym tukom ochrannú funkciu.

Obrázok 02: Podkožný tuk

Podkožný tuk je možné odstrániť liposukciou, na rozdiel od viscerálneho tuku, ak je tukových vrstiev príliš veľa.

Aké sú podobnosti medzi viscerálnym tukom a podkožným tukom?

• Obidve tvoria vrstvy tukového tkaniva, konkrétne viscerálny tuk a podkožný tuk.
• Oboje sa dá zmierniť pravidelným cvičením a kontrolovanou stravou.
• Genetické a dedičné faktory môžu spôsobiť oboje.

Aký je rozdiel medzi viscerálnym a podkožným tukom?

Rozdielny článok v strede pred tabuľkou

Viscerálny tuk vs podkožný tuk
Viscerálny telesný tuk je typ tuku, ktorý sa ukladá okolo telesných orgánov, ako sú srdce a brušné orgány.	Podkožný tuk je typ tuku, ktorý leží pod pokožkou a bežne sa označuje ako brušný tuk.
Zdravie
Viscerálny tuk preto nemožno podrobiť liposukcii, čo sa považuje za nezdravé.	Podkožný tuk môže byť podrobený liposukcii, teda menej škodlivý.
Schopnosť vykonávať liposukciu
Liposukcia nemôže odstrániť viscerálny tuk.	Liposukcia môže odstrániť prebytočný podkožný tuk.
Príčina
Viscerálny tuk sa tvorí v dôsledku nadmerného príjmu potravy bohatej na sacharidy.	Podkožný tuk sa tvorí v dôsledku príjmu prebytočných tukových a na sacharidy bohatých jedál.

Zhrnutie - viscerálny tuk vs podkožný tuk

Viscerálny tuk a podkožný tuk sú dva hlavné typy telesného tuku. Viscerálny tuk sa považuje za škodlivý telesný tuk, pretože k jeho ukladaniu dochádza okolo životne dôležitých orgánov tela. Viscerálny tuk sa tvorí v dôsledku nadmerného príjmu sacharidov. Viscerálny tuk vedie k inzulínovej rezistencii a tým spôsobuje mnoho porúch a chorôb. Považuje sa teda za rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb. Naopak, podkožný tuk je podkožný. Má relatívne menší vplyv na zdravie a plní v tele ochrannú funkciu. Podkožný tuk sa ukladá v dôsledku nadmerného príjmu tučných jedál. To je rozdiel medzi viscerálnym tukom a podkožným tukom.

Stiahnite si verziu viscerálneho tuku a podkožného tuku vo formáte PDF

Môžete si stiahnuť verziu tohto článku vo formáte PDF a použiť ho na offline účely podľa citačnej poznámky. Tu si stiahnite verziu PDF. Rozdiel medzi viscerálnym a podkožným tukom