Úzkosť vs fóbia
Úzkosť a fóbia sú dve rôzne podmienky, medzi ktorými môžeme identifikovať určité rozdiely. Úzkosť je pocit obáv a obáv, ktorý sa stáva poruchou, keď naruší denný režim jednotlivca. Na druhej strane, fóbia je nadmerný strach z určitých objektov a situácií. To je hlavný rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou. Fóbie spadajú pod úzkostné poruchy. V tomto článku poďme porozumieť rozdielom medzi úzkosťou a fóbiou a porozumieť každému pojmu.
Čo je to úzkosť?
Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a obáv. Keď narazíme na zložitú situáciu, je prirodzené cítiť sa nesvoj. Predstavte si napríklad prípad študenta, ktorý sa chystá podstúpiť skúšku. Výsledky tejto skúšky môžu mať obrovský vplyv na budúce kariérne možnosti študenta. Dá sa len očakávať, že študent bude mať pocit úzkosti. Nielen to, keď čelíme rozhovoru, keď hovoríme na verejnosti, čakáme na dôležité správy, všetci cítime úzkosť a obavy. Existujú však situácie, keď úzkosť začne byť zdrvujúca a neprimeraná okolnostiam. Tento druh úzkosti sa považuje za úzkostnú poruchu. V takejto situácii je úzkosť neprimeraná skutočnému nebezpečenstvu.
Podľa psychológov existuje množstvo úzkostných porúch. Medzi také poruchy patrí generalizovaná úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha, obsedantno-kompulzívna porucha a panická porucha. Fóbie sa tiež zaraďujú do kategórie úzkostných porúch. Úzkostné poruchy majú celý rad symptómov založených na konkrétnej poruche. Medzi bežné príznaky, ktoré sa dajú pozorovať, patria ťažkosti so spánkom, pocity úzkosti, strach, nevoľnosť a svalové napätie. Ale tieto sa môžu líšiť od jednej poruchy k druhej. Je potrebné mať na pamäti, že na rozdiel od úzkosti úzkostné poruchy významne zasahujú do každodennej rutiny jednotlivca.
Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a obáv
Čo je to fóbia?
Fóbia je intenzívny strach, ktorý jedinec pociťuje, keď v skutočnosti existuje len malé alebo žiadne nebezpečenstvo. Ľudia majú rôzne fóbie. Niektoré bežné fóbie sú zvieratá, ako je hmyz, prírodné prostredie, ako sú výšky, voda, a situačné obavy, ako sú lietadlá, výťahy a krv. Okrem týchto existujú aj iné fóbie, ako napríklad sociálna fóbia, agorafóbia. Sociálna fóbia je extrémny strach zo sociálnych alebo výkonnostných situácií. V takýchto situáciách sa jedinec bojí, že bude pred ostatnými konať ponižujúcim spôsobom. Preto sa pokúša vyhnúť sa situácii. Agorafóbia je poznačená strachom byť na otvorenom priestranstve, používať verejnú dopravu, byť na uzavretých miestach, stáť v rade alebo byť v dave, byť mimo domova sama. Fóbie možno liečiť použitím určitých terapií a poradenstva.
Strach z výšok je fóbia
Aký je rozdiel medzi úzkosťou a fóbiou?
• Úzkosť je pocit nepokoja, obáv a obáv, zatiaľ čo fóbia je intenzívny strach, ktorý jedinec pociťuje, keď v skutočnosti existuje malé alebo žiadne nebezpečenstvo.
• Úzkosť je prirodzená, pretože všetci cítime v ťažkých situáciách úzkosť, ale fóbie nie. Považujú sa za poruchy, ktoré je potrebné liečiť.
• Úzkosť sa môže stať poruchou, ak naruší každodenný režim jedinca. Fóbie sa tiež považujú za druh úzkostnej poruchy.
Obrázok so súhlasom:
- Melanchólia od 7mike5000 (CC BY 2,5)
- Strach z výšky od McZusatza (CC BY 2.0)
