Úzkosť vs záchvaty paniky
Úzkosť a záchvaty paniky sú reakciou na stres alebo strašný stav. Úzkosť je definovaná ako fyziologický a psychologický stav charakterizovaný somatickými, emočnými, kognitívnymi a behaviorálnymi zložkami. Jednoducho povedané, je to reakcia jednotlivca na stresujúcu udalosť. Kľúčovými znakmi úzkosti sú pocit strachu, nepokoj a obavy. Úzkosť je do určitej hranice normálna. Je však klasifikovaná ako úzkostná porucha, ak prekročí limit. Všetci sme zažili úzkosť predvídajúcu stresujúce udalosti. Dobrým príkladom na vysvetlenie je úzkosť z výkonu. Pred skúškou alebo divadelným predstavením môžete pocítiť v žalúdku pocit vylučovania kyseliny, potenie a nepokoj, čo je druh úzkosti. Počas stresových podmienok je náš sympatický systém aktivovaný. Hormón adrenalín a noradrenalín budú zvýšené v krvi. Účinok sympatickej stimulácie sa vyjadrí ako fyzické príznaky. Medzi tieto príznaky patrí nadmerný srdcový rytmus, palpitácia, zvýšené dýchanie, potenie a dilatácia zreničiek.
Záchvaty paniky sú náhlym nástupom strašného zážitku. Na rozdiel od úzkosti môže panický záchvat zažiť iba malá časť ľudí. Jednoducho povedané, záchvat paniky je prudká reakcia na strašný stav. Pacienti s psychickými poruchami môžu prežívať záchvaty paniky aj bez strašnej situácie. Pacient môže mať pocit, že zomrie. Sťažujú sa na silné bolesti na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním. Nástup a ťažkosti môžu napodobňovať srdcový infarkt, príznaky sa však zmiernia, keď záchvat paniky ustúpi.
Zhrnutie
• Úzkosť aj záchvaty paniky sú reakciou na stres / strach.
• Úzkosť bude normálna, ak je v normálnom limite. Všetci vo svojom živote prežívame úzkosť.
• Záchvat paniky je závažný vo vhodnej forme reakcie na stres.
• Panický záchvat zažije iba malá časť ľudí.
• Na liečbu úzkostnej poruchy sa môžu používať anxiolytické lieky.
