Švédska masáž vs Masáž hlbokých tkanív
Ako dva z najčastejšie získaných druhov masáží musíte poznať rozdiel medzi švédskou masážou a masážou hlbokých tkanív ešte pred jej absolvovaním. Švédska masáž a masáž hlbokých tkanív sú dve z najobľúbenejších masáží súčasnosti. Medzi ženami je väčšina žien obľúbená, väčšina by si našla cestu do kúpeľov a masážnych salónov, aby si dopriala dobrú hodinu alebo dve čistého rozmaznávania, ktoré pozostáva z týchto dvoch druhov masáží. Väčšina si však neuvedomuje, že obe masáže majú odlišné funkcie a účel.
Čo je švédska masáž?
Švédsku masáž vyvinul švédsky fyziológ začiatkom 18. storočia. Táto forma masáže sa vykonáva dlhými kruhovými ťahmi. Švédska masáž sa primárne používa na navodenie relaxácie pre namáhané a nadmerne aktívne svaly. Účelom švédskej masáže je okrem relaxácie aj zvýšenie obehu krvi v tele, aby sa zvýšili funkcie nervového systému.
Čo je masáž hlbokých tkanív?
Hlboká tkanivová masáž sa používa na uvoľnenie namáhaných svalov, najmä v oblasti krku, rúk, nôh a stehien. Tento typ masáže je zameraný na tkanivá, ktoré bežné masáže nemohli dosiahnuť, a na svaly, ktoré sú zvyčajne namáhané ako ostatné. Na dosiahnutie výsledkov pri hlbokej masáži tkaniva je potrebné vyvinúť tvrdý tlak. Pri tejto masáži treba rátať s hlbším tlakom a zaznamenať každú bolesť.
Aký je rozdiel medzi švédskou masážou a masážou hlbokých tkanív?
Pri určovaní toho, aký typ masáže potrebujete, je vždy dôležité poznať účinky a výhody jednotlivých druhov masáží.
Švédska masáž podporuje relaxáciu, zatiaľ čo hlboká masáž tkanív sa používa na uvoľnenie hlbšie namáhaných svalov. Švédska masáž sa vykonáva pomalými krúživými pohybmi s rovnomerným tlakom na zlepšenie obehového systému. Masáž hlbokých tkanív sa na druhej strane viac zameriava na konkrétne časti tela, ktoré pociťujú bolesť. Švédska masáž je určená pre tých, ktorí majú veľmi citlivú pokožku, zatiaľ čo hlboké tkanivové masáže sú určené pre tých, ktorí sedia alebo stoja dlhšie. Švédske masáže vyvíjajú mierny tlak, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív zahŕňa pôsobenie hlbšieho a niekedy bolestivého tlaku.
Zhrnutie:
Švédska masáž vs Masáž hlbokých tkanív
• Švédska masáž slúži na relaxáciu a zlepšenie krvného obehu, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív sa používa na uvoľnenie namáhaných svalov.
• Švédska masáž sa vykonáva dlhým kruhovým pohybom po celom tele, zatiaľ čo masáž hlbokých tkanív sa zameriava na oblasti, kde sa vyskytujú bolesti.
• Švédska masáž je prospešná pre ľudí s citlivou pokožkou. Hlboké tkanivové masáže sú prospešné pre tých, ktorí dlho sedia alebo stoja.
