Činka vs Činka
Činky aj činky sú typy váh, ktoré ľudia používajú na zlepšenie svojej kondície a na zvýšenie svojej svalovej hmoty a svalovej sily. V kulturistike zohrávajú dôležité činky činky aj činky a obe sa používajú na tonizáciu svalov rôznych častí tela. Výhody majú činky aj činky a ani o jednej sa nedá povedať, že je lepšia ako iná. Existujú však zrejmé rozdiely medzi týmito dvoma typmi váh, o ktorých sa bude diskutovať v tomto článku.
Činka
Činka je druh voľnej váhy, ktorý sa dá použiť na zvýšenie sily svalov a na budovanie svalovej hmoty v kulturistike. Zvyčajne sa používa vo dvojiciach s jednou činkou v každej ruke. Koncept voľných váh na vykonávanie silových cvičení a na zlepšenie sily je veľmi starý a predchodca moderných činiek sa v Indii používal už pred tisíc rokmi. Tieto závažia používali zápasníci a ľudia hrajúci iné športy vyžadujúce silu.
Štandardná činka má krátku rukoväť s dvoma rovnakými závažiami pripevnenými na jej koncoch. K dispozícii sú ako činky s pevnou hmotnosťou, tak aj nastaviteľné činky, ktoré umožňujú zvyšovanie hmotnosti podľa potreby.
Činka
Ak ste niekedy videli v televízii súťaž vo vzpieraní, viete, čo je činka. Je to kovová tyč s na svojich koncoch pripevnenými závažiami. Dĺžka tyče sa pohybuje od 1,2 metra do 2,4 metra. Stredová časť tyče má vzor, ktorý zaisťuje dobré uchopenie vzpieračov. Činku je potrebné zdvihnúť oboma rukami a musí ju vyvážiť zdvihák. Činky sú nastaviteľné, aby bolo možné na obidve strany pridať závažie. Tieto závažia neskĺzavajú, aby zranili zdvíhač, pretože zostávajú zaistené cez golier. Samotná hmotnosť tyče je 20 kilogramov, čo je oveľa viac ako priemerná hmotnosť činiek používaných ľuďmi.
Aký je rozdiel medzi Činkou a Činkou?
• Činka a činka sú dva typy voľných váh, ktoré sa používajú na zvýšenie sily svalov a svalovej hmoty.
• Činka je menšia a ľahšia ako činka.
• Činka má dlhú tyč, ktorá je dlhá 2 metre a váži 20 kilogramov.
• Činku je potrebné dvíhať oboma rukami, zatiaľ čo cvičenie s činkou sa dá robiť s jednou rukou v každej ruke alebo s jednou rukou v jednej ruke.
• Činky sú väčšinou pevné závažia, zatiaľ čo činky umožňujú pripevnenie väčšieho množstva závažia k tyči na oboch koncoch.
• Činky umožňujú väčší pohyb a širší rozsah cvikov ako činka.
• Je možné zvýšiť silu jednej časti tela pomocou činiek.
• Činky sú určené na zdvíhanie vyšších váh ako činky.
