Kľúčový rozdiel medzi BCAA a glutamínom závisí od potreby konkrétnych aminokyselín. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) sú esenciálne aminokyseliny, zatiaľ čo glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa v tele môže produkovať.
Aminokyseliny sú štruktúrne monoméry bielkovín. Celkovo existuje 20 rôznych aminokyselín. Aminokyseliny majú dve hlavné kategórie ako esenciálne a neesenciálne na základe potreby aminokyseliny. Naše telo nemôže produkovať esenciálne aminokyseliny. Preto ich musíme brať z našej stravy. Na druhej strane, naše telo môže produkovať neesenciálne aminokyseliny. Vzhľadom na významnú úlohu, ktorú aminokyseliny majú pri vývoji svalovej hmoty, berieme esenciálne aminokyseliny často ako doplnky. BCAA je esenciálna aminokyselina, zatiaľ čo glutamín je neesenciálna aminokyselina. Tento článok sa zameriava na diskusiu o rozdieloch medzi BCAA a glutamínom.
