Kľúčový rozdiel medzi DHA a omega 3 spočíva v tom, že DHA (kyselina dokosahexaénová) je jedným z troch hlavných typov omega 3 mastných kyselín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v morských zdrojoch, vrátane tučných rýb, mäkkýšov a morských rias, zatiaľ čo omega 3 mastná kyselina je nevyhnutná polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré pozostávajú z dvojitej väzby v tretej uhlíkovej polohe od metylového konca.
Mastnou kyselinou je karboxylová kyselina s dlhým alifatickým reťazcom. Alifatický reťazec môže obsahovať tiež dvojité väzby. Nasýtené mastné kyseliny nemajú dvojité väzby medzi atómami uhlíka uhľovodíkového reťazca, zatiaľ čo nenasýtené mastné kyseliny majú dvojité väzby medzi atómami uhlíka. Mastné kyseliny sú jedným z dvoch stavebných prvkov molekuly lipidov. Sú hlavnými zložkami bunkových membrán. Niektoré mastné kyseliny, najmä omega 3 mastné kyseliny, sú navyše prospešné pre naše zdravie. Omega 3 je v skutočnosti polynenasýtená mastná kyselina a je nevyhnutnou mastnou kyselinou.
