Truvia vs Splenda
Truvia a Splenda sú sladidlá, ktoré môžu nahradiť normálny cukor, ktorý používame do našich jedál. Oba sa predávajú v malých baleniach ako granulované látky. Truvia a Splenda sú nekalorické náhrady cukru a boli komerčne distribuované, aby zabránili prírastku hmotnosti.
Truvia
Truvia je náhrada za cukor, ktorý vyvinula a nedávno distribuovala spoločnosť Cargill. Zatiaľ sa jej popularita v domácnostiach v USA zvýšila kvôli nulovému obsahu kalórií a prirodzenému spôsobu spracovania. Je odvodený z rastliny sladkých listov, ktorá je tiež známa ako stévia. Je smutné, že bol zakázaný vo Veľkej Británii a ďalších krajinách, kde existujú prísne politiky týkajúce sa GMO produktov.
Splenda
Splenda je umelé sladidlo vyrobené zo sukralózy, ktorá je 600-krát sladšia ako stolový cukor. Ako základ obsahuje glukózu a maltodextrín. Objavil ju a distribuuje spoločnosť Tate & Lyle. Je veľmi často používaný ako prísada do potravín kvôli svojej sladkej chuti a nižšiemu kalorickému obsahu v porovnaní s cukrom. Splenda tiež nemá vplyv na hladinu cukru v krvi.
Aký je rozdiel medzi Truviou a Splendou?
Truvia je vyrobená z rastliny stévie, takže je prírodným sladidlom. Na druhej strane je Splenda syntetický produkt na báze sukralózy. Zatiaľ čo Truvia môže získať svoju sladkú chuť z listov rastliny stevia, Splenda je stále sladšou alternatívou k cukru. Veľa spotrebiteľov v skutočnosti uprednostňuje chuť Splendy pred Truviou, ktorá má výraznú dochuť, ktorá zvykne spotrebiteľov rozladiť. Negatívnou stránkou lieku Splenda sú však početné účinky, ktoré poškodzuje zdravie, napríklad opuch pečene a zvýšenie hladiny inzulínu. Zdá sa, že Truvia má menej negatívnych vedľajších účinkov, z ktorých väčšina je spojená s alergiami.
Aj keď náhrady cukru, ako sú Truvia a Splenda, môžu pomôcť pri diétnych programoch, vždy sa odporúča, aby ste určili svoj zdravotný stav tak, aby ste vedeli, či vaše telo dokáže s týmito výrobkami dobre fungovať.
V skratke:
• Truvia je prírodné sladidlo vyrobené z rastliny stévie. Je známy svojou nepríjemnou dochuťou, napriek tomu predstavuje menšie zdravotné riziká ako Splenda.
• Splenda je umelé sladidlo vyrobené zo sukralózy a chutí výrazne lepšie ako normálny cukor. Ale tiež to spôsobuje početné vedľajšie účinky poškodzujúce zdravie.
