Nadváha vs obezita
Množstvo tuku v tele ovplyvňuje vzhľad, príťažlivosť a zdravie. Nadváhou a obezitou sú problémy nadmerne vyživovaných ľudí. Existuje však niekoľko zriedkavých genetických príčin obezity, hlavnými príčinami obezity a nadmernej hmotnosti sú nadmerný príjem sacharidov a tukov a nedostatok pohybu.
Presné množstvo tuku nemožno určiť priamou metódou. Existuje teda veľa nástrojov na nepriame meranie. BMI (index telesnej hmotnosti) je najpopulárnejší na meranie telesnej hmotnosti vo vzťahu k výške. BMI sa vypočíta vydelením hmotnosti (v kg) a (výšky v metroch). Percento telesného tuku vypočíta telesný tuk, ale na určenie nadváhy a obezity ľudského tela sa stále používa BMI.
Referenčné rozpätie BMI sa môže v jednotlivých krajinách líšiť. Je to kvôli odlišnostiam ľudí v krajine. Spravidla sa BMI 25 považuje za odrezaný pre nadváhu. BMI 25 až 30 sa považuje za nadváhu. Viac ako 30 je klasifikovaných ako obezita. Obezita sa opäť klasifikuje do triedy 1, II a III podľa hodnoty.
Ľudia s nadváhou by mali pravidelne cvičiť a držať diétu, aby znížili váhu a udržali BMI pod 25. Obézni ľudia musia dávať prednosť chudnutiu. Obezita je dobre známym rizikovým faktorom pre niekoľko chorôb. Diabetes mellitus typu 2, srdcovo-cievne ochorenia a infarkt sú niektoré z príkladov. U ľudí s nadváhou aj obezitou sa z dôvodu ich hmotnosti vyvinie artritída a problémy s kĺbmi.
Zhrnutie
• Nadváha aj obezita sú nezdravé podmienky.
• Obidve sú diagnostikované pomocou BMI.
• BMI 25 až 30 sa považuje za nadváhu.
• BMI nad 30 sa považuje za obezitu.
• Ľudia s nadváhou sú vystavení riziku obezity
• Obézni ľudia sú vystavení väčšiemu riziku vzniku mnohých chorôb.
