Kľúčový rozdiel medzi melatonínom a serotonínom je v tom, že melatonín je hormón, ktorý nám pomáha zaspať, zatiaľ čo serotonín je neurotransmiter, ktorý nám pomáha cítiť sa bdelý, keď vstaneme nasledujúci deň.
Melatonín je látka podobná neurotransmiterom. Je to hormón, ktorý sa zvyšuje počas tmy. Serotonín je neurotransmiter, ktorý funguje opačne ako melatonín. Na slnečnom svetle sa zvyšuje hladina serotonínu. Melatonín aj serotonín regulujú rôzne funkcie v našom tele, ako sú chuť do jedla, nálada a spánok. Stručne povedané, melatonín je látka, ktorá nám pomáha pri zaspávaní, zatiaľ čo serotonín je látka, ktorá nám pomáha, aby sme sa ráno ráno zobudili.
