Frustrácia vs. depresia
Rozlišovanie rozdielov medzi frustráciou a depresiou môže byť trochu mätúce, pretože tieto dve emócie majú určitú súvislosť. Pamätajte, že frustráciu a depresiu musíme chápať ako dva rôzne pojmy, medzi ktorými môžeme pozorovať určité súvislosti. Ako ľudia zažívame v živote frustráciu a určitú úroveň depresie. Frustráciu možno definovať ako emóciu, ktorú ľudia prežívajú, keď nemôžu dosiahnuť svoje ciele. Depresiu na druhej strane treba chápať ako psychologický stav, keď človek nepociťuje záujem o žiadnu činnosť a cíti sa bezmocný. Človek môže cítiť tento stav bezmocnosti, keď nemôže dosiahnuť svoje ciele. To zdôrazňuje, že frustrácia môže viesť k depresii. Tento článok sa pokúša zdôrazniť rozdiel medzi týmito dvoma pojmami.
Čo je to frustrácia?
Frustráciu možno chápať ako emóciu, ktorú jedinec cíti, keď nemožno dosiahnuť alebo splniť cieľ. Je to veľmi normálny stav, ktorý každý z nás zažíva každý deň, keď nemôžeme dokončiť úlohu z dôvodu prekážky, ktorá nám stojí v ceste. Touto prekážkou môže byť vnútorná prekážka alebo vonkajšia prekážka. Predstavte si napríklad človeka, ktorý chce pokračovať v štúdiu na vysokej škole, ale nedokáže to, pretože čelí finančným problémom a musí si nájsť prácu. Osoba sa cíti frustrovaná, pretože jej cieľ blokuje ďalšie povinné ustanovenie. Toto je príklad pre príklad frustrácie v našich životoch. Ako už bolo spomenuté vyššie, príčiny frustrácie môžu byť vnútorné alebo vonkajšie. Ak je vnútorná, je to kvôli konfliktu v jednotlivcovi, ktorý vedie k frustrujúcim emóciám. Ale,ak je to z vonkajšej príčiny, ako sú ľudia, pracovné prostredie atď., možno to označiť ako vonkajšiu príčinu. Ľudské bytosti majú schopnosť smerovať svoju frustráciu k určitému cieľu a udržiavať svoj život zdravo a šťastne. Ak je však človek veľmi frustrovaný z toho, že nedokáže dosiahnuť konkrétny cieľ, existuje možnosť, že bude nahnevaný, nešťastný, sklamaný alebo dokonca depresívny. Tu vstupuje do hry koncept depresie.existuje možnosť, že bude nahnevaný, nešťastný, sklamaný a dokonca depresívny. Tu vstupuje do hry koncept depresie.existuje možnosť, že bude nahnevaný, nešťastný, sklamaný a dokonca depresívny. Tu vstupuje do hry koncept depresie.
Čo je to depresia?
Na rozdiel od Frustrácie nie je depresia bežnou emóciou, ktorú zažívame všetci, hoci každý z nás môže byť v určitom okamihu života depresívny. Depresia je spôsobená z rôznych dôvodov. Za jednu z týchto možností je možné považovať frustráciu. Ľudia v každom veku môžu mať depresiu, od malého dieťaťa po staršiu osobu. Depresia môže mať vplyv na denný režim jednotlivca. Ovplyvňuje pohľad na život, výhľad na seba a tiež mení spôsob, akým vidíme svet. Na rozdiel od frustrácie sa depresia považuje za psychologickú poruchu, ktorú je potrebné liečiť pomocou terapie a liekov. Osoba v depresii má málo energie, cíti sa porazená, bezmocná, bezcenná a unavená. Takýto človek môže trpieť aj nespavosťou a môže sa odpútať od všetkých činností. Môže mať tiež samovražedné myšlienky.
Aký je rozdiel medzi frustráciou a depresiou?
• Frustrácia je emócia, ktorú ľudia prežívajú, keď nemôžu dosiahnuť svoje ciele.
• Depresia je psychologický stav, keď človek nepociťuje záujem o žiadnu činnosť a cíti sa bezmocný.
• Nadmerná frustrácia môže spôsobiť depresiu.
• Na rozdiel od frustrácie, keďže depresia je psychologická porucha, je potrebné ju liečiť terapiou a liekmi.
• Frustrovaný človek môže prejavovať emócie ako hnev, nešťastie, sklamanie alebo dokonca depresia, zatiaľ čo depresívny človek sa môže cítiť porazený, bezmocný, bezcenný a unavený.
Obrázky so zdvorilosťou:
- Frustrovaný muž od LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Depresia od Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
