Kľúčovým rozdielom medzi koncentrickými a excentrickými kontrakciami je, že koncentrická kontrakcia spôsobuje skrátenie svalov, zatiaľ čo excentrické kontrakcie spôsobujú predĺženie svalov.
Svalová kontrakcia je zložitý proces, ktorý mení dĺžku svalových vlákien. Svalové vlákna vytvárajú napätie. Zahŕňa interakciu medzi kontraktilnými proteínmi aktínom a myozínom v prítomnosti vápnika. Existujú rôzne typy svalových kontrakcií na základe zmien v dĺžke svalu počas kontrakcie. Izometrické a izotonické sú dva hlavné typy. Izotonické kontrakcie generujú silu zmenou dĺžky svalu, zatiaľ čo izometrické kontrakcie generujú silu bez zmeny dĺžky svalu. Izotonické kontrakcie sa kategorizujú do dvoch typov ako koncentrické a excentrické kontrakcie.
